Nutrisi Penting untuk Atasi Kerutan di Wajah Anda

Kulit Anda sama pentingnya dengan bagian tubuh yang lain. Untuk menjaga kulit tetap awet muda, penting untuk menjaga kesehatannya dengan memberikan kulit nutrisi yang tepat untuk mempertahankan diri dari kerusakan yang dapat diakibatkan oleh usia, polusi, dan perubahan cuaca.

Kerutan di wajah merupakan satu di antara sekian banyak masalah kulit yang sering dihadapi banyak orang. Terutama para wanita. Seiring bertambahnya usia, kerutan memang menjadi hal yang wajar. Berbagai cara telah dilakukan untuk mengurangi dan mencegah kerutan. Selain perawatan, pengaturan nutrisi juga penting untuk diperhatikan. Lantas, nutrisi apa harus Anda cukupi untuk membantu mengurangi kerutan di wajah?

Asam Lemak Omega-3
Para ilmuwan dari Fakultas Kedokteran Universitas Harvard Boston, Amerika Serikat, menyimpulkan bahwa asam lemak Omega-3 dari ikan berhubungan dengan penurunan risiko penuaan dini pada kulit perempuan.

Asam dokosahexeanoik (DHA) dan asam eikosapentaenoik (EPA) dalam omega 3 mampu memperbaharui sel kulit mati pada perempuan dan menunda penuaan kulit, terutama dibagian wajah. Sumber utama Omega-3 adalah ikan salmon, kenari, ikan sarden, biji rami, dan alpukat.

Air Mineral
Jaga kadar air tubuh Anda dengan minum 8-9 gelas setiap hari. Air berguna untuk menjaga kelembaban kulit. Selain dari air minum, Anda bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dari buah-buahan yang mengandung kadar air tinggi, seperti semangka, tomat, dan anggur. Selain membantu menjaga kelembaban kulit, buah-buahan ini juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda.

Antioksidan
Antioksidan seperti (beta-karoten dan vitamin A, C, dan E) akan membantu memperbaiki tubuh dan mencegah kerusakan sel. Termasuk kerusakan kulit. Antioksidan ini bisa Anda dapatkan dari buah berry, brokoli, bayam, bawang putih, kacang, sayuran akar kuning dan oranye, kacang, dan teh hijau.

Hindari Makanan Olahan
Tak hanya baik untuk diet, membatasi makanan olahan dan gula yang tinggi juga baik untuk mencegah penuaan dini. Makanan olahan yang sarat dengan zat aditif dapat merangsang produksi radikal bebas, senyawa jahat yang menjadi penyebab penuaan dini dan menurunkan respon kekebalan alami tubuh Anda.

Berkeringatlah!
Kulit Anda dirancang untuk melakukan detoksifikasi secara alami. Keringat atau uap dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun yang tersimpan dan meningkatkan sirkulasi udara pada kulit untuk menjadi sehat. Rajin berolahraga akan meningkatkan produksi keringat dan akan membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih segar dan awet muda.

Kulit kencang dan bercahaya akan membantu meningkatkan penampilan Anda. Oleh karena itu, cegah kerutan dari sekarang dan dapatkan penampilan awet muda lebih lama.

Source : duniafitnes.com

Read More

Cara Cepat Membentuk Perut Sixpack dengan mudah

Ternyata ada cara lebih mudah untuk mendapatkan perut sixpack! Ketahui caranya dengan membaca artikel berikut ini.

Perut sixpack tidak datang begitu saja. Tapi bukan berarti Anda harus melakukan ratusan crunch setiap hari agar perut sixpack segera Anda dapatkan. Tak cukup dengan latihan teratur, Anda juga perlu menerapkan gaya hidup dan kebiasaan yang akan mendukung pembentukan perut sixpack Anda. 4 kebiasaan berikut ini merupakan kebiasaan baik yang akan membantu Anda memiliki perut sixpack idaman dengan lebih cepat.

Awali Pagi Anda Dengan Air Putih
Minumlah air putih setelah Anda bangun tidur setidaknya 2 gelas air. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa minum air putih setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 24% untuk 90 menit berikutnya. Terlebih lagi, sel-sel otot tumbuh lebih cepat ketika mereka terhidrasi dengan baik. Konsumsi air yang cukup setiap hari dianjurkan untuk membantu membentuk perut sixpack Anda.

Dapatkan Panduan Membentuk Perut Sixpack Anda di sini!

Gabungkan Protein dan Karbohidrat
Sekalipun karbohidrat dapat disimpan jadi lemak yang bisa menutupi otot perut Anda, karbohidrat tetap dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Jika dipadukan dengan protein, karbohidrat dapat membantu pembentukan otot, terutama jika Anda gabungkan keduanya sebelum dan sesudah latihan. Lebih banyak otot maka lebih banyak lemak yang hilang.

Makan Siang Yang Sehat
Hindari makanan cepat saji dan minuman bersoda. Makanan ini hanya akan membuat lemak Anda bertambah dan menghambat pembentukan perut sixpack Anda. Untuk menu yang lebih sehat Anda bisa mencoba beberapa menu berikut ini:

·         Sebuah apel dan keju untuk snack pagi Anda.

·         Konsumsilah karbohidrat kompleks, seperti roti gandum, pasta gandum, oatmeal, beras merah. Makanan ini mengandung lebih banyak serat dan dapat menunda lapar Anda lebih lama. Dan lengkapi dengan makanan berprotein tinggi seperti, ayam, ikan tuna, kacang-kacangan atau olahan kedelai.

·         Anda bisa tambahkan protein shake ke dalam snack siang Anda.

Makan siang dengan menu sehat setiap hari akan membuat Anda jauh lebih kenyang dan puas. Selain itu, tubuh Anda juga mendapatkan nutrisi yang cukup untuk beraktivitas.

Tidur Yang cukup
Terapkan kebiasaan tidur yang cukup untuk mendapatkan perut sixpack Anda. Tubuh membutuhkan 7-8 jam tidur untuk fase pembentukan dan pemulihan otot. Penelitian menyebutkan, jika Anda kurang tidur selama 3 hari berturut-turut dapat menyebabkan sel-sel otot Anda menjadi resisten terhadap hormon insulin. Hal ini menyebabkan penimbunan lemak di sekitar perut Anda dengan memperlambat metabolisme, meningkatkan nafsu makan dan menurunkan jumlah kalori yang terbakar.

Dengan sedikit mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat, Anda bisa mendapatkan perut sixpack dengan lebih cepat dan optimal. Jadi, segera terapkan gaya hidup sehat ini sekarang juga!

Source : duniafitnes.com

Read More

Ribuan kartu pos desak Presiden sahkan pendirian gereja

 

Jemaat dua Gereja di Provinsi Jawa Barat yang kini masih menghadapi hambatan pendirian gereja kemarin menyerahkan ribuan kartu pos kepada pemerintah, berisi permintaan agar mereka bisa merayakan Natal tahun ini di gereja mereka yang sah sesuai keputusan Mahkamah Agung.

Penyerahan kartu tersebut dilakukan setelah ratusan jemaat GKI Yasmin  Bogor dan HKBP Filadelfia Bekasi ini mengadakan kebaktian rutin di depan istana presiden, berhubung gereja mereka sampai sekarang masih  disegel oleh pemerintah lokal.

“Kartu pos ini diisi dan ditandatangani oleh 6.000 orang dari berbagai tempat di Indonesia, termasuk di luar negeri. Ada 700 kartu dari negeri Belanda”, kata juru  bicara GKI Yasmin, Bona Sigalingging, ketika ditemui di depan istana presiden, Minggu (9/12).

“Ini merupakan bagian dari perjuangan untuk mendesak Presiden Yudhoyono menghentikan diskriminasi atas kami dan mampu menegakkan hukum dan konstitusi”, tambahnya.

Salah satu pengirim kartu pos, Shinta Nuriyah Abdurahman Wahid , isteri mantan Presiden Gus Dur menulis, “Beribadah adalah hak seluruh rakyat Indonesia. Untuk itu harapan kami adalah agar Presiden Susilo Bambang Yudhoyono mendukung dan menjaga hak tersebut. Berikan hak teman-teman GKI Yasmin untuk beribadah di gereja mereka”.

Pengirim lain, Adnan Buyung Nasution, pengacara senior dan mantan penasehat Presiden Yudhoyono, menulis, “Presiden SBY, saya berharap Anda tetap tegas dalam janji untuk tidak menyerah pada tekanan kelompok intoleran. Demi hukum dan keadilan, saya mohon tegakkan hukum tanpa pandang buluh”.

Sigalingging menyatakan, dengan kartu pos ini mereka berharap pada Selasa 25 Desember dapat beribadah di dalam gereja masing-masing.

Kartu pos ini disebarkan selama bulan November-Desember, yang ditandatangani oleh anak-anak SMA, pegawai, wiraswasta, pendeta, pengurus organisasi keagamaan lintas iman, peserta pesantren, praktisi hukum, maupun seniman.

Sigalingging mengatakan, Presiden harus menolak tunduk pada tekanan kelompok intoleran termasuk kepala daerah.

“Apalagi, selama dua tahun sebelumnya, kedua jemaat terpaksa merayakan Natal dalam suasana mencekam dan terusir,” katanya.

Hingga kini, meskipun Mahkamah Agung sudah mengesahkan Izin Mendirikan Bangunan (IMB) kedua gereja, namun Walikota Bogor dan Walikota Bekasi menolak menjalankan putusan tersebut.

Hal ini telah menarik perhatian dan keprihatinan banyak pihak termasuk Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB). Bahkan, pada awal November lalu, Komisioner Tinggi HAM PBB, Navinethem Pillay, menyatakan, apa yang terjadi pada kasus GKI Yasmin adalah ujian bagi kredibilitas Mahkamah Agung.

Pendeta Palty Panjaitan, pimpinan HKBP Filadelfia mengatakan, bila presiden tetap saja tidak menggubris upaya ini, maka mereka akan berjuang terus.

“Sudah banyak cara yang kami lakukan, baik lewat diplomasi, upaya hukum, juga lewat meminta dukungan dunia internasional, namun tetap saja tidak ada kemajuan. Kalaupun presiden cuek dengan upaya kami hari ini, kami akan tetap berjuang demi tegaknya kebebasan beragam di negeri ini”, jelasnya.

Panjaitan mengatakan, selama ini setiap kali menjalankan ibadah, jemaatnya masih terus mendapat teror dari kelompok intoleran, baik lewat pernyataan ancaman maupun lemaparan batu.

“Kami diserang. Ironinya, pelaku tidak pernah ditindak oleh aparat keamanan. Malahan kami memiliki kesan, aparat keamanan berpihak pada kelompok intoleran”.

Wintoko, staf Sekertarian Negara yang menerima kartu pos ini mengatakan, ia akan menyerahkannya kepada pihak istana.

“Saya hanya ditugaskan untuk mengantarnya. Soal tindak lanjutnya nanti, itu wewenang dari pihak yang dituju dalam kartu pos ini”, katanya, sambil menolak untuk menjawab pertanyaan lain para wartawan.

Source : indonesia.ucanews.com

Read More

Now Jakarta The Christmas City 2012, Perayaan Natal Terbesar di Central Park

Central Park Mall

Central Park Mall kembali menghadirkan Perayaan Natal dan Tahun Baru Terbesar di Indonesia dengan rangkaian event yang extraordinary dengan tema Now Jakarta The Christmas City 2012 'The Joy of Golden Christmas' dari tanggal 18 November 2012 hingga 6 Januari 2013. Apa saja keseruannya? Cek langsung list di bawah ini:

The Gala Opening Night of Now Jakarta The Christmas City 2012 (18 November 2012) 
Event Now Jakarta The Christmas City 2012 kembali digelar dengan prosesi Light-Up Ceremonial of The Giant Golden Christmas Tree 'The Pioneer of Giant Musical LED in Asia'. The Giant Golden Christmas Tree setinggi 38 Meter tersebut akan menghiasi Tribeca Park hingga awal tahun 2013. Tentunya dengan dilengkapi rangkaian LED lighting decoration yang fantastis diseluruh area Tribeca Park akan menjadi The Biggest Christmas Festival of Light di akhir 2012 ini yang menambah kemeriahan suasana Natal dan tahun baru di Central Park Mall. 

Gala Opening Event ini akan dipandu oleh model dan presenter ternama Aline Adita serta dimeriahkan oleh Christmas Live Concert oleh penyanyi papan atas Glenn Fredly featuring Extralarge Band, Impromptu Choir, serta Body Fire Dancer yang memukau.

"Sebagai puncak acara, The Light-Up Ceremonial of Giant Golden Christmas Tree serta Fireworks & Laser Show sebanyak 5,000 tembakan akan membuka rangkaian event Now Jakarta The Christmas City 2012 ini," ujar Zico R Hansakarya selaku Media & PR Manager Central Park.

Bagi Central Park Lovers yang ingin menyaksikan Musical Led Christmas Tree Show bisa disaksikan setiap hari mulai tanggal 19 November 2012 hingga 6 Januari 2013 dengan jadwal sebagai berikut:
Senin – Kamis : 19.00, 19.30, 20.00, 20.30, 21.00 WIB (6 kali pertunjukan)
Jumat – Minggu & Hari Besar : 18.00, 18.30, 19.00, 19.30, 20.00, 20.30, 21.00, 21.30 dan 22.00 WIB (8 kali pertunjukan)



Beyond Shopping Marathon Till Midnight (14-16 Desember 2012)
Menyambut momen Natal, tahun baru dan liburan akhir tahun tidak akan lengkap tanpa berbelanja untuk memenuhi kebutuhan fashion, gadget serta rumah tangga. Untuk itu Central Park kembali menghadirkan kehadiran program belanja menarik akhir tahun dengan tema Beyond Shopping Marathon Till Midnight dari tanggal 14 hingga 16 Desember 2012.

Beragam penawaran menarik hingga Diskon besar-besaran akan mengisi program belanja tersebut. Bukan hanya itu, Hadiah menarik-pun akan diberikan guna  memanjakan Shoppers Mania seperti liburan Ke luar negeri, gadget menarik, produk fashion, hingga Cash Back Money senilai Jutaan rupiah, ungkap Zico.

Fireworks & Laser Show (18 Nov, 14, 25 Desember 2012 dan 1 Januari 2013)
Ingin menyaksikan Fireworks dari sudut yang luar biasa ? Tentunya Tribeca Park menjadi satu tempat di mana pertunjukan Fireworks Show bisa dinikmati dengan nyaman dan dari titik yang menyenangkan. Dipadukan dengan pertunjukan Laser Show, nikmati momen liburan akhir tahun anda dengan sederet Fireworks Show yang akan dihadirkan selama program Now Jakarta The Christmas City 2012 berlangsung, yakni 18 Nov, 14, 25 Desember 2012 dan 1 Januari 2013. 

Central Park Lovers bisa memilih untuk menyaksikan Fireworks & Laser Show tersebut dari Tribeca Park, UG Floor Balcony atau dari F&B Stores yang menawarkan Balcony atau View langsung menuju titik Fireworks berada seperti; Kiyadon Sushi, Sam & Jolly, Chatter Box, Palem Cafe, Warung Kopi, Dharma Kitchen, Solaria, Waroeng Kopikoe, Omo Chicken, Warung Leko, Billie Chick, Bakerzin, Nanny’s Pavillon, Starbucks Coffee, Coffee Bean, J-Co Donuts, DE’Excelso, Bakerzin, Haagen Dazs, Kitchenette & Pizza Ebirra. Segera lakukan reservasi untuk kenyamanan Central Park Lovers dalam menikmati Fireworks Show di Central Park Mall.



EXTRAORDINARY CHRISTMAS FESTIVITIES
- Carolling & Choir Performance
Central Park Lovers bisa merasakan suasana Natal yang syahdu dan penuh kedamaian melalui Carolling & Choir Performance yang dihadirkan setiap minggu selama periode momen Now Jakarta The Christmas City.

- Sharing Our Heart 'Love Christmas' With Central Park and Bokasa Care
Momen Natal merupakan saatnya berbagi untuk bersama. Central Park bekerja sama dengan PT. Boga Karya Sakti (merupakan perusahaan yang bergerak dibidang cafe dan resto; Nuzzys Mousse & Resto, Nuzzy Craperies & Resto, Chiang Resto serta Truffedaily) akan menggelar program CSR Kasih Natal bertajuk LOVE CHRISTMAS yang akan dilakukan tanggal 8 Desember 2012. Dalam momen ini, Central Park dan Nuzzy’s akan berbagi kasih dengan anak – anak yatim piatu serta anak jalanan yang berjumlah sedikitnya 300 orang dengan menggelar program seru dan menarik seperti Operet Anak, Quiz & Games, Meet & Greet With Santa serta hiburan dari penyanyi ternama.

- Christmas Flashmob Dance Competition
Semangat Natal bisa dirasakan melalui kompetisi seru dan unik yang dihadirkan di Central Park. Saksikan dan dukung favorit anda dalam Christmas Flashmob Dance Competition yang akan berlangsung tanggal 8 Desember 2012 yang sangat sayang untuk dilewatkan.

- Dog Does Disco – Christmas Season
Natal merupakan momen untuk berbagi bersama semua umat termasuk kasih sayang terhadap binatang peliharaan. Untuk itu Central Park kembali ingin mengadakan momen dimana Central Park Lovers yang tentunya juga Dog Lovers bisa bersama-sama untuk melihat pola tingkah lucu anjing-anjing peliharaan dalam event DOG DOES DISCO – Christmas Season tanggal 9 Desember 2012 di Tribeca Park. Sedikitnya ratusan pecinta anjing akan berkumpul untuk berbagi bersama, serta memanjakan anjing kesayangan mereka selama satu hari penuh di Tribeca Park. Ragam kompetisi untuk anjing kesayangan-pun akan diadakan seperti: DOG FASHION SHOW, DOG EATING COMPETITION, DOG CARNIVAL PARADE dan masih banyak lagi. Catat tanggal-nya dan jangan sampai terlewatkan!

Source : kapanlagi.com

Read More

Perayaan Natal 2012

Natal merupakan hari raya bagi umat Kristen untuk memperingati hari lahir Yesus Kristus pada tanggal 25 Desember setiap tahun. 

Kata Natal sendiri berasal dari bahasa Latin Dies Natalis yang artinya “Hari Lahir”. Umat Kristen di berbagai belahan dunia merayakan Natal dengan melakukan kebaktian di malam Natal dan pagi hari saat Natal.

Meski Natal merupakan hari libur keagamaan, saat ini Natal lebih populer sebagai hari libur sekuler yang dirayakan oleh penduduk Kristen dan non-Kristen di berbagai negara. Natal bahkan menjadi hari libur utama di Jepang yang sebagian besar penduduknya menganut agama Shinto dan Buddha.

Perayaan Natal biasanya dilakukan dengan cara memasang lampu-lampu kecil yang berkelap-kelip di jalan-jalan. Lampu-lampu tersebut juga dipasang sebagai dekorasi di pusat perbelanjaan atau mall untuk memeriahkan suasana belanja selama Natal. Di beberapa negara, Natal memang terkenal sebagai salah satu momen belanja terbesar karena adanya tradisi pemberian hadiah saat Natal.

Hari Libur Natal 2012

Kapan Natal 2012?
Natal 2012 jatuh pada hari Selasa, 25 Desember 2012.

Natal 2012 di Indonesia

Natal merupakan hari libur nasional di Indonesia di mana hampir seluruh pegawai negeri, karyawan swasta, serta siswa menikmati libur selama 1 hari. Di Indonesia, Natal masih dirayakan sebagai hari libur keagamaan, bukan sekuler, sehingga hari besar tersebut umumnya hanya diperingati oleh umat Kristen.

Sama seperti perayaan Natal di negara-negara lain, perayaan Natal di Indonesia dimulai sejak malam hari dengan adanya kebaktian di malam Natal. Kebaktian juga dilakukan di pagi hari saat Natal. Selebihnya, umat Kristen di Indonesia merayakan Natal dengan berkumpul bersama keluarga sambil menikmati hidangan yang agak lebih mewah dibanding biasanya.

Di beberapa wilayah di Indonesia, tradisi Natal yang cukup unik dilakukan setiap tahunnya. Berikut adalah tradisi-tradisi yang biasa dilakukan saat Natal di berbagai wilayah di Indonesia.

Kampung Tugu, Jakarta

Kampung Tugu di Jakarta biasanya berziarah ke makam di samping gereja setelah melakukan kebaktian, kemudian dilanjutkan dengan melakukan tradisi “Rabo-Rabo” yaitu menari keliling kampung dan mengunjungi sanak saudara dengan diiringi musik keroncong. Warga yang rumahnya dikunjungi harus mengikuti rombongan keroncong hingga ke rumah terakhir. Perayaan Natal di Kampung Tugu dilanjutkan dengan melakukan “mandi-mandi” yaitu tradisi saling mencoret di kalangan sanak saudara dengan menggunakan bedak putih.

Yogyakarta

Perayaan Natal di Yogyakarta kental dengan pengaruh budaya setempat. Di Provinsi ini, kebaktian Natal dipimpin oleh pendeta yang menggunakan pakaian tradisional Yogyakarta yaitu baju beskap dan blangkon. Bahasa yang digunakan saat kebaktian adalah bahasa Jawa halus. Perayaan Natal di Yogyakarta juga dilengkapi dengan pertunjukan wayang kulit yang mengisahkan kelahiran Yesus Kristus.

Manado
Warga di Manado mulai memperingati Natal sejak tanggal 1 Desember dengan melakukan kebaktian setiap hari hingga tanggal 25 Desember. Menjelang Natal di Manado, warga terbiasa mengkonsumsi buncis, sayuran dari jenis polong-polongan. Sejak tanggal 1 hingga 25 Desember, banyak kelompok warga yang melakukan pawai keliling kota atau mengunjungi makam kerabat.

Flores
Perayaan Natal di Flores terkenal karena adanya tradisi meledakkan meriam bambu. Meriam-meriam tersebut diletakkan di sudut-sudut kota dan dinyalakan pada malam Natal bersama dengan kembang api dan petasan. Peledakan meriam bambu dilakukan oleh anak-anak muda di Flores yang umumnya begadang sepanjang malam Natal.

Selamat Natal 2012 !

Source : id.publicholiday.org

Read More

The land was ours

"The land was ours" Kalimat itu sudah tidak asing lagi kita dengar dari bangsa Israel. Palestina merupakan tanah terjanji yang diberikan Tuhan untuk Israel sehingga Israel bertekad memenuhi amanah yang diberikan pada mereka. 

Terbukti, meskipun dunia internasional mengecam tindakan mereka terhadap Palestina. Bangsa Israel tetap menjalankan amanah tersebut, mereka tetap tidak perduli dengan tanggapan dunia internasional. 

Israel bahkan mendirikan permukiman di wilayah Yerusalem timur, ibukota Palestina yang dianggap ilegal oleh dunia internasional. Israel menganggap seluruh wilayah Yerusalem adalah ibukotanya. 

Lokasi permukiman ilegal itu disebut e-satu. Disitu israel akan membangun 7.500 apartemen dan ratusan kamar hotel. Hingga saat ini Israel sudah membangun permukiman di wilayah tepi barat, jalur Gaza, dan Yerusalem timur sejak 1967. 

Diperkirakan Israel akan membangun 3.000 permukiman baru dan akan terus bertambah lebih cepat dari sebelumnya.
Media juga mengatakan bahwa Israel ingin mempertahankan permukiman di tepi barat dalam perundingan damai dengan Palestina.

Berikut beberapa gambar permukiman Israel di wilayah tepi barat dekat Yerusalem :

Read More

Goldenways privacy policy

Privacy Policy for www.frederick-james.blogspot.com 

If you require any more information or have any questions about our privacy policy, please feel free to contact us by email at gultom25@rocketmail.com. 

At www.frederick-james.blogspot.com, the privacy of our visitors is of extreme importance to us. This privacy policy document outlines the types of personal information is received and collected by www.frederick-james.blogspot.com and how it is used. 

Log Files
Like many other Web sites, www.frederick-james.blogspot.com makes use of log files. The information inside the log files includes internet protocol ( IP ) addresses, type of browser, Internet Service Provider ( ISP ), date/time stamp, referring/exit pages, and number of clicks to analyze trends, administer the site, track user’s movement around the site, and gather demographic information. IP addresses, and other such information are not linked to any information that is personally identifiable. 

Cookies and Web Beacons 
www.frederick-james.blogspot.com does use cookies to store information about visitors preferences, record user-specific information on which pages the user access or visit, customize Web page content based on visitors browser type or other information that the visitor sends via their browser. 

DoubleClick DART Cookie 
.:: Google, as a third party vendor, uses cookies to serve ads on www.frederick-james.blogspot.com.
.:: Google's use of the DART cookie enables it to serve ads to users based on their visit to www.frederick-james.blogspot.com and other sites on the Internet.
.:: Users may opt out of the use of the DART cookie by visiting the Google ad and content network privacy policy at the following URL - http://www.google.com/privacy_ads.html 

Some of our advertising partners may use cookies and web beacons on our site. Our advertising partners include ....
Google Adsense
Amazon


These third-party ad servers or ad networks use technology to the advertisements and links that appear on www.frederick-james.blogspot.com send directly to your browsers. They automatically receive your IP address when this occurs. Other technologies ( such as cookies, JavaScript, or Web Beacons ) may also be used by the third-party ad networks to measure the effectiveness of their advertisements and / or to personalize the advertising content that you see. 

www.frederick-james.blogspot.com has no access to or control over these cookies that are used by third-party advertisers. 

You should consult the respective privacy policies of these third-party ad servers for more detailed information on their practices as well as for instructions about how to opt-out of certain practices. www.frederick-james.blogspot.com's privacy policy does not apply to, and we cannot control the activities of, such other advertisers or web sites. 

If you wish to disable cookies, you may do so through your individual browser options. More detailed information about cookie management with specific web browsers can be found at the browsers' respective websites. 

Read More